據最新報道，2月6日凌晨發生在土耳其南部靠近敘利亞邊境地區的強烈地震已致兩國超過5000人死亡、數萬人受傷。地震發生時如何自救？北京市大興區消防救援支隊新聞宣傳科科長劉丙濤從求生姿勢、室內室外不同場所、被埋廢墟下、地震后等多個角度作出安全提示。

地震時哪種求生姿勢最有效？

身體應盡量蜷曲縮小，臥倒或蹲下。用手或其他物件護住頭部，一手捂口鼻，另一手抓住一個固定的物品。如果沒有任何可抓的固定物或保護頭部的物件，則應采取自我保護姿勢：頭盡量向胸靠攏，閉口，雙手交叉放在脖后，保護住自己的頭部和頸部。

(資料圖)

在室內地震來了怎么辦？

地震發生時是最危險的，不要嘗試強行逃出房間或者返回房間搶救財物。人員一定要保持冷靜，切莫驚慌失措。在國際通用的逃生原則里，蹲下、掩護、抓牢是三項基本原則，利用室內的寫字臺、桌子或者長凳下的空間，或者身子緊貼內部承重墻作為掩護，然后雙手抓牢固定物體。遠離可能墜落的物體，不要站在窗戶邊或陽臺上，以免被玻璃劃傷。在晃動停止并確認戶外安全后，方可離開房間。不要因尋找衣服、財物耽誤逃生時間。切記地震時，不要乘坐電梯。

在室外地震來了怎么辦？

在室外一旦發生地震，待在原地不要動，遠離建筑區、大樹、街燈和電線電纜。不要在石化、煤氣等易爆、化學有毒的工廠或設施附近。不要位于明火的下風位置。若在車內，要在確保安全的情況下，盡快到開闊地靠邊停車，注意保持車距，留在車內。不要把車停在立交橋、高樓等建筑物下、大樹旁、或電線電纜下。

萬一被掩埋如何自救?

被困人員應堅定求生意志。掙脫手腳，清除壓在身上，尤其是腹部的重物就地取材加固周圍的支撐。設法用手和其他工具開辟通道逃出，但如果費時、費力過多則應停止，保存體力。盡量向有光、通風的地方移動。用衣服掩住口鼻，在可以活動的空間中尋找食物和水，盡量節省食物，以備長時間使用。注意保存體力，不大聲喊叫呼救，可用敲擊鐵管、墻壁，吹哨子等方式與外界溝通，聽到救援者靠近時再呼救。

地震過后哪些事項要注意？

檢查傷情。地震中常見的主要傷害就是出血、砸傷和擠壓傷。出血用按壓和包扎的方式。砸傷如果是四肢骨折，先制動固定，再尋找救護人員幫助。如果是脊柱骨折，要用平板水平地運輸到救治地點治療。擠壓傷有很大的潛在風險，碰到被擠壓住的傷者不要輕易施救，要求助專業的救護人員。獲救后不要大量飲食，應逐步恢復正常飲食。

檢查隱患。用干電池供電的手電筒檢查房屋。進屋前打開手電筒，如果屋內煤氣泄漏，打開手電筒可能會引起火花。檢查燃氣管道、電線和水管的受損情況。如聞到煤氣味，或看到管道破裂，要關掉從外面進屋煤氣管道的主閥門，不要點燃明火來尋找燃氣泄漏處。在供電維修人員來做安全檢查之前，不要再合上電閘。切莫觸摸掉落的電線或受損的電器。

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